Masturbação feminina

Vantagens, Mitos e Masturbação

A Saúde Sexual e os Tabus

A masturbação ainda é cercada por tabus culturais e sociais, mas trata-se de uma prática natural, saudável e presente em todas as fases da vida.
Explorar o próprio corpo é uma forma de autoconhecimento, prazer e cuidado com a saúde sexual.

Benefícios da Masturbação

Entre as principais vantagens da prática estão:

Redução do estresse – a liberação de endorfinas promove bem-estar e relaxamento;

Melhoria do sono – o orgasmo pode facilitar um sono mais profundo;

Saúde do assoalho pélvico – as contrações musculares durante o orgasmo fortalecem essa região;

Estímulo da lubrificação natural – promove saúde vaginal e conforto íntimo.

Desmistificando Crenças

Ainda existem muitos mitos em torno da masturbação, que precisam ser desfeitos:

“É errado” → Falso. Não há qualquer conexão com algo negativo.

“É só para adolescentes” → Falso. A prática pode ser saudável em qualquer idade.

“Substitui a relação sexual” → Falso. A masturbação pode complementar a vida sexual, tanto individualmente quanto em casal.

“É prejudicial à saúde” → Falso. Quando feita de forma equilibrada, traz benefícios físicos e emocionais.

Conclusão

A masturbação é uma prática normal, saudável e benéfica.

Deve ser abordada sem preconceitos, reforçando que se trata de uma parte essencial do bem-estar sexual e emocional.